Select Page
Κολλαγόνο. Πόσο άχρηστο είναι?

Κολλαγόνο. Πόσο άχρηστο είναι?

Κολλαγόνο συμπλήρωμα διατροφής Όπως λέει και η ετικέτα είναι συμπλήρωμα διατροφής. Συμπλήρωμα σε μια σωστή διατροφή? ΟΧΙ. Είναι από τα άχρηστα συμπληρώματα σε μια σωστή διατροφή. Οι συγχρονες εταιρείες συμπληρωμάτων διατροφής ακολουθούν τα πετυχημένα βήματα των...

Απαισιόδοξοι. Καλομελέτα κι έρχεται.

Σίγουρα όλοι έχουμε διαβάσει ή ακούσει το γνωστό… Πρόσεχε τις σκέψεις σου, γίνονται λόγια. Πρόσεχε τα λόγια σου, γίνονται πράξεις. Πρόσεχε τις πράξεις σου, γίνονται συνήθειες. Πρόσεχε τις συνήθειες σου, γίνονται χαρακτήρας. Πρόσεχε το χαρακτήρα σου, γιατί...
Η σημασία του ύπνου στην ζωή μας.

Η σημασία του ύπνου στην ζωή μας.

Έχουμαι πολύ συχνά αναφέρει τους δύο σημαντότερους κύκλους στην ζωή του ανθρώπου. Ο πρώτος Βασικός Κύκλος Ζωής, είναι η Τροφή, η Χώνεψη, και η Αφόδευση. Ο δεύτερος Βασικός Κύκλος Ζωής έχει σχέση με την ενέργεια μας και τη διαχείρησή της. Ό Ύπνος (γεμίζει την...
Αντιφλεγμονώδη και οι παρενέργειες τους.

Αντιφλεγμονώδη και οι παρενέργειες τους.

Πρόσφατα δημοσιεύθηκε σε έγκριτο ιατρικό περιοδικό μια εξαιρετική μελέτη που πραγματικά μπορει να αλλάξει την ζωή πολλών ανθρώπων. Η μελέτη υποστηρίζει ότι τα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα μπορούν να προκαλέσουν δραματικές παρενέργειες στο κυκλοφοριακό σύστημα και την...
Που Συντελούνται Οι Σκέψεις?

Που Συντελούνται Οι Σκέψεις?

Σίγουρα, το μυαλό είναι ένα θαύμα. Όμως, κάποιοι επιστήμονες γνωσιολογίας ισχυρίζονται πως χωρίς την βοήθεια του σώματος σου, το μυαλό σου δεν κάνει τίποτα. Της Christie Aschwanden Έχουμε μεγάλες ιδέες. Τρέφουμε φιλοδοξίες. Σκεφτόμαστε φωναχτά. Σκεφτόμαστε...
Αναπνεώ = Ζω.

Αναπνεώ = Ζω.

Αναπνευστικές Ασκήσεις Ξεκινάμε την ζωή μας με μία βαθιά εισπνοή και την τελειώνουμε με μία βαθιά εκπνοή. Στην διάρκεια της ζωής μας παίρνουμε εκατομμύρια αναπνοές που επηρεάζουν με διαφορετικούς τρόπους την ζωή μας. Ασυνείδητα η αναπνοή ελέγχει το σώμα μας και το...