Cuisine
Vegan, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Λακτόζη, Χωρίς Μαγιά
Prep Time10minutes
Cook Time25minutes
Total Time35minutes
Servings3Μερίδες
AuthorΣτεργιόπουλος Νικόλαος
Ingredients
1τεμάχιοΜπρόκολομεγάλο
1τεμάχιοΚρεμμύδιμεγάλο
4σκελίδεςΣκόρδο
2κουταλιές/σούπαςΕλαιόλαδο
250μλΣούπα Λαχανικών
150μλΚρέμα από Νιφάδες
1/2κουτάλι/γλυκούΑλάτι
1/2κουτάλι/γλυκούΚάρυ
1/2κουτάλι/γλυκούΚουρκουμάς
1/2κουτάλι/γλυκούΠιπέρι
2κουταλιές/σούπαςΜαϊντανόςψιλοκομμένο
Instructions
Καθαρίζουμε τα λαχανικά και χωρίζουμε τα μπουμπούκια του μπρόκολο από των κορμό. Κόβουμε τον κορμό σε κομμάτια και τον βράζουμε για 5 λεπτά σε αλατόνερο. Προσθέτουμε για άλλα 5 λεπτά τα μπουμπούκια.
Αφαιρούμε το μπρόκολο από το νερό και λειώνουμε με λίγο από το νερό που βράσαμε το μπρόκολο το μισό μπρόκολο με το μούλτι ή ραβδομπλέντερ.
Ζεσταίνουμε το λάδι σε μία κατσαρόλα και μαλακώνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με το ψιλοκομμένο σκόρδο για 5 λεπτά, προσθέτουμε το αλάτι και τα μπαχαρικά, ανακατεύουμε πολύ καλά για να μη καούν και σβήνουμε με την σούπα λαχανικών.
Βράζουμε την σούπα για 5 λεπτά και προσθέτουμε την κρέμα από νιφάδες και το λειωμένο μπρόκολο. Βράζουμε την σούπα για άλλα 2 λεπτά και προσθέτουμε τα υπόλοιπα κομμάτια από το μπρόκολο.
Σερβίρουμε την σούπα πασπαλισμένη με τον μαϊντανό.