Holistic Weight Loss
Ολιστικό Αδυνάτισμα
Υποστηρικτικές Μέθοδοι για την επιτυχία του αποτελέσματος.
Mind
Έρχεται μια μέρα στην ζωή σου όπου αποφασίζεις ότι θέλεις να αλλάξεις την εμφάνισή σου. Θέλεις να αδυνατίσεις. Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά που έχεις αποκτήσει στην διαδρομή της ζωή σου μέχρι σήμερα. Τέλεια. Αλήθεια όμως, πόσες άλλες φορές το έχεις ξανασκεφτεί; Πόσες άλλες φορές ξεκίνησες αλλά δεν … τα κατάφερες? Κάπου ξεχάστηκες…, απογοητεύτηκες…, τα παράτησες …
Γιατί συμβαίνει αυτό ?
Έρευνες έχουν δείξει ότι περισσότεροι από 90% θα ξαναπάρουν το βάρος τους πίσω. Δείτε αρθρογραφία εδώ… Για ποιόν λόγο όμως???
Τι είναι αυτό που μας κάνει και εγκαταλείπουμε την προσπάθειά μας? Τα θέλω μας?
Για τον καθένα είναι και διαφορετικοί οι λόγοι. Στον πηγαιμό σου, μαζί, θα φροντίσω να μείνεις στον δρόμο που εσύ χάραξες.
Ένας Ολιστικός συνοδοιπόρος στο νέο σου αυτό ταξίδι θα είναι και το καλύτερο σου στήριγμα.
Body
Νομίζεις ότι ο λόγος που παχαίνεις, αν δεν είναι οργανικός (λιγότερο από 5% πιθανότητα), είναι σίγουρα γιατί έφαγες παραπάνω θερμίδες από όσες έκαψες. Μπορεί να αληθεύει μπορεί όμως και όχι. Η πληροφόρηση σχετικά με την αφομοίωση των τροφών είναι δυστυχώς πολύ συγκεχυμένη ακόμα και στις μέρες μας. Ποια είναι η αλήθεια σχετικά? Δεν υπάρχει μία αλήθεια για όλους.
Τι συμβαίνει λοιπόν?
Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι είναι ότι πιστεύουν ότι για ένα επιτυχημένο αδυνάτισμα χρειάζονται δύο βασικοί παράγοντες. Να τρώμε μαρούλι με κρέας και να γυμναζόμαστε. Μακάρι να ήταν τόσο εύκολο. Θα είχε λυθεί το πρόβλημα της παχυσαρκίας παγκοσμίως. Σίγουρα αυτοί οι δύο παράγοντες (διατροφή και άσκηση) είναι σημαντικοί. Υπάρχουν όμως οι ιδιαιτερότητες (δεν εννοώ τις δυσανεξίες) του καθένα μας που αν δεν τις λάβουμε υπόψη μας δυστυχώς το αποτέλεσμα δεν θα είναι και πάλι το επιθυμητό.
Πολλές φορές δεν έχει σημασία μόνο το τι τρως, αλλά το πως το τρως ή και “Τι είναι αυτό που σε κάνει και αναζητάς αυτή την τροφή???”. Ίσως να μην ακούγετε απλό αλλά είναι απλό. Θέλει τον χρόνο του για να εμπεδωθεί.
Soul
Τι ζητάει η Ψυχή σου?
Γέμισε την ψυχή σου και όλα θα γίνουν όπως θα έπρεπε να είναι. Θα σου θυμίσω αυτή την υπέροχη φράση: μέντορας είναι αυτός που κάνει γέφυρα το κορμί του για να περάσει ο μαθητής του απέναντι. Και μετά μόνος του γκρεμίζεται για να μπορέσει ο μαθητής να χτίσει δικές του γέφυρες.
Προσωπικά θα σου δείξω την κατεύθυνση σου. Αυτό που θα δεις εσύ εκεί θα είναι η δική σου προσωπική νίκη. Ίσως να είναι και η κρυμμένη σου Ιθάκη που γύρευες τόσα χρόνια.
Προσεγγίζοντας το Ολιστικό Αδυνάτισμα.
Mind Body & Soul
Όταν μιλάμε για θεραπεία, συχνά σκεφτόμαστε μόνο τη σωματική θεραπεία. Εντοπίζουμε την πηγή του πόνου στο σώμα μας και προσπαθούμε να τον ανακουφίσουμε. Αλλά πέρα από το Σώμα, η θεραπεία περιλαμβάνει την Ψυχή. Και τα δύο πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και να αντιμετωπίζονται σωστά. Δεν αρκεί το θέλω του Νου. Συχνά νιώθουμε τον πόνο της ψυχής ακόμη πιο έντονα από τον πόνο του σώματος. Μπορούμε λοιπόν να αναρωτηθούμε, από πού αντλεί η ψυχή την εμπιστοσύνη για τη θεραπεία του σώματος και τη θεραπεία του εαυτού της; Αυτή η αυτοπεποίθηση προέρχεται από την αγάπη. Αντλεί από μια αγάπη που ξεπερνά κατά πολύ την αγάπη που μας κάνει να αρρωσταίνουμε, γιατί, παραδόξως, η ασθένεια είναι επίσης μια εκδήλωση αγάπης ή της έλλειψης της, αν και η φύση αυτής της αγάπης είναι διαφορετικού είδους.
Συστάσεις Πελατών
Σχετικά με το Ολιστικό Αδυνάτισμα
Στο Ολιστικό αδυνάτισμα μας ενδιαφέρει “ποιός” έχει τα περισσότερα κιλά και όχι απλά τα έξτρα κιλά που μπορεί να έχει.
Γιατί το Αδυνάτισμα
είναι τόσο δύσκολο?!! “ή μήπως δεν είναι?“
Ο τρόπος ζωής σου (το lifestyle) που έχεις δημιουργήσει, σε έχει βοηθήσει να εκπληρώσεις τις βασικές ανάγκες της ζωής σου. Το τι και πως και πότε τρως αποτελεί τη βάση της επιβίωσής σου αλλά και της διασκέδασής σου. Αλλαγές στη διατροφή είναι ίσως και η δυσκολότερη αλλαγή που καλείσαι να κάνεις. Χρειάζεσαι τη συνεργασία του “Νου Σώματος και Ψυχής” για την επιτυχία αυτού του ταξιδιού. Δε θέλει κόπο, θέλει τέχνη και θέληση.
Ολιστικό Αδυνάτισμα
Ολιστικό Αδυνάτισμα. Mind Body Soul
Η σκέψη σου, η πρόθεση σου να κάνεις ότι το καλύτερο για το σώμα σου είναι δείγμα βαθιάς αυταγάπης και το πρώτο βήμα προς την επιτυχία. Το Σύμπαν βλέπει αυτή τη νέα σου δυναμική και να είσαι βέβαιη/ος ότι θα σου παραχωρήσει όλα όσα θα χρειαστείς στον πηγαιμό σου γι αυτή την νέα Ιθάκη σου. Συνέχισε να αγαπάς τον εαυτό σου και η Ολιστική θα σου διαθέση όλα τα εργαλεία και τις τεχνικές που μπορεί να χρειαστείς σ’ αυτό το ταξίδι. Αυτή την φορά δεν θα είσαι μόνη/ος, θα έχεις και τον συνοδοιπόρο δίπλα σου.
Ολιστικό Αδυνάτισμα
Υποστηρικτικές Υπηρεσίες
- Ωτοβελονισμός
Κινέζικος Ωτοβελονισμός
- Auricular Neuromodulation
Ωτοβελονισμός από την
Ιατρική Σχολή Sassari Italy
- Ομοιοπαθητική
- Ομοτοξικολογία
- Αγιουρβέδα
- Π. Κινεζική Ιατρική
- Θεωρία των 5 στοιχείων
- Αγιουρβέδα
- Stres Release
- Συστημική Αναπαράσταση
Τι κρύβεται ΄πίσω από το βάρος μας
- HeartMath
- Απλές ασκήσεις
συνδυασμένες με αναπνοή
Τεχνικές & Εργαλεία
Υπάρχει δυνατή υποστήριξη σε κάθε βήμα του ταξιδιού σου. Πως να μην πάρεις τα κιλά σου πίσω τον χειμώνα, πως να χάσεις περισσότερα την άνοιξη και το καλοκαίρι, τι να κάνεις το φθινόπωρο. Κάθε άνθρωπος ανάλογα με την τυπολογία του αντιδρά διαφορετικά σε κάθε εποχή του χρόνου. Κ. α. πολλά…
Το ξεκίνημα είναι η αρχή του παντός
Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων αρχίζει με ένα βήμα. “Lao Tzu”
Στην μετά το 2000 εποχή με μόνο ένα τηλέφωνο.
Free 20 Min phone chat
Ας γνωριστούμε τηλεφωνικώς για να απαντήσω σε ότι ερώτηση μπορεί να έχετε.
Ας κλείσουμε το ραντεβού μας.
Ένας έμπειρος συνοδοιπόρος θα κάνει το ταξίδι σας πιο ευχάριστο και σίγουρα ευκολότερο.
Η 1η μας συνεδρία
Ο πηγαιμός για την Ιθάκη σας ξεκίνησε. Είστε ήδη ένα βήμα πιο κοντά στο αποτέλεσμα που εσείς θέλετε. Καλό δρόμο.
Η προσέγγισή μου
Κάθε μέρα που ξημερώνει να θυμάσαι ότι είναι και η πρώτη μέρα για το υπόλοιπο της ζωής σου.
Δεν έχει πια σημασία το τι έκανες ή δεν έκανες χθές. Σήμερα έχει μόνο σημασία τι θα κάνεις. Μην κατηγορής τον εαυτό σου για ότι έγινε χθες. Σήμερα είναι μια άλλη μέρα.
Το σώμα σου είναι το μοναδικό μέρος όπου μπορείς να ζήσεις.
Χωρίς αυτό δεν μπορείς να συνεχίσεις το ταξίδι σου στον πλανήτη Γη. Το σώμα σου είναι η επαφή σου με την Γη, την πραγματικότητα που νομίζεις ότι ζεις. Και λέω νομίζεις γιατί μόλις καταφέρεις να επιφέρεις αλλαγές στο σώμα σου θα δεις ότι και η πραγματικότητα που ζεις σήμερα θα αλλάξει και αυτή. Το σώμα σου αποτυπώνει όλα όσα πέρασες, όλα όσα έζησες, καλά ή κακά, επιτυχίες και αποτυχίες. Επιφέροντας αλλαγές στο σώμα, σου δίνετε η ευκαιρία να επιφέρεις αλλαγές για στο υπόλοιπο της ζωής σου.
Frequently Asked Questions
Τι συμβαίνει στο Ολιστικό Αδυνάτισμα.
Απάντηση
Οι ανάγκες του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικές. Το ιστορικό θα βοηθήσει να αντιληφθώ περισσότερο το που πραγματικά χρειάζεται την υποστήριξή μου. Θεωρώ το ημερολόγιο πολύ βασικό εργαλείο αλλά αν δεν αρέσει, δεν χρησιμοποιείτε. Ο ωτοβελονισμός είναι ένα πολύ δυνατό βοήθημα. Η ομοιοπαθητική συμπληρώνει ως βοήθημα. Η συμβουλευτική, Συστημική Αναπαράσταση (στο γραφείο), τεχνικές αναπνοής, ασκήσεις (πολύ απλές) συμπληρώνουν την εργασία μας.
Όταν υπάρχουν αντιστάσεις, δυσκολίες, η έρευνα στο φαινόμενο που παρουσιάζετε μας αποκαλύπτει νέους τρόπους αντιμετώπισης τους.
Προσφέρετε κάποιο πρόγραμμα διατροφής ;
Απάντηση
Δεν μπορώ να φανταστώ την ζωή μου γνωρίζοντας από την Δευτέρα το πρωί τι θα φάω την Κυριακή το βράδυ. Οπότε και φυσικά δεν προσφέρω κάποιο τέτοιου είδους πρόγραμμα. Επίσης δεν είμαι διατροφολόγος για να προσφέρω κάτι τέτοιο. Η ζωή όσο κι αν θέλουμε να την προγραμματίσουμε θα έχει πάντα κάποιες εκπλήξεις για μας. Θετικές και αρνητικές. Από εμάς εξαρτάτε το πως θα αντιδράμε ή θα συμβαδίζουμε σε ότι συμβαίνει γύρω μας και κατ’ επέκταση με το τι θα κάνουμε με την διατροφή μας όταν έχουμε διάφορες κοινωνικές υποχρεώσεις.
Επιτρέπονται τα γλυκά?
Απάντηση
Η Γλυκιά γεύση είναι και η γεύση της χαράς. Κανένας ποτέ δεν μπορεί να απαγορέψει την Γλυκιά γεύση. Την φυσική Γλυκιά γεύση. Η βιομηχανοποιημένη Γλυκιά γεύση δυστυχώς δημιουργεί πολλά προβλήματα στον οργανισμό μας. Δύσκολο στον πολιτισμό μας να την εξαφανίσουμε. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε όσο λιγότερο μπορούμε. Σιγά σιγά όταν το σώμα επανέρχεται στα φυσιολογικά του η ανάγκη για ζάχαρη ελαττώνετε σημαντικά.
Πόσο γρήγορα μπορώ να χάσω το επιπλέον βάρος που έχω?
Απάντηση
Το πόσο γρήγορα μπορεί κάποιος να χάσει το επιπλέον βάρος που έχει αποκτήσει είναι διαφορετικό για τον κάθε ένα.
Η πιο σωστή ερώτηση θα ήταν πόσο πραγματική είναι η δέσμευσή σας στον σκοπό που έχετε.
Η πείρα ασχολούμενος τόσα χρόνια με τις Ολιστικές Θεραπείες μου έχει δείξει ότι στην αρχή μερικά κιλά μπορεί να είναι γρήγορα, αλλά τα επόμενα όσο πιο αργά τα χάνουμε τόσο πιο πολύ καιρό θα είναι και εξαφανισμένα.
Φανταστείτε ότι χάνετε ένα κιλό το μήνα.
Δηλαδή σε δύο χρόνια θα έχετε χάσει 24 κιλά. Τώρα αν κάποιος/α δεν θα ήταν ευχαριστημένος/η με 24 κιλά ελαφρότερος/η ας το ξανασκεφτεί παρακαλώ.
Άρθρα για το Ολιστικό Αδυνάτισμα
Συναισθηματική Διατροφή Ολιστική Αντιμετώπιση
Τι εννοούμε ως Συναισθηματική διατροφή; Συναισθηματική διατροφή είναι η κατανάλωση φαγητού ως ένας τρόπος καταστολής ή ηρεμίας αρνητικών συναισθημάτων, όπως το άγχος, ο θυμός, ο φόβος, η πλήξη, η λύπη και η μοναξιά…. Έχετε βρεθεί ποτέ ξαφνικά στο ψυγείο ή στο ντουλάπι...
Η σύντομη, έντονη κίνηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας
Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι δεν χρειάζεται να κάνετε σκληρή προπόνηση για να αποκομίσετε τα οφέλη της άσκησης για τη μακροζωία. Η σύντομη, έντονη κίνηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας. Ανεβαίνοντας τις σκάλες για το διαμέρισμά σας, το τρέξιμο για να προλάβετε...
Όλα όσα γνωρίζετε για τους εθισμούς είναι λάθος
Όλα όσα γνωρίζετε για τους εθισμούς (ναρκωτικά …) είναι λάθος. Ενημερωθείτε για το πως είναι η πραγματικότητα.
