Τι εννοούμε ως Συναισθηματική διατροφή; Συναισθηματική διατροφή είναι η κατανάλωση φαγητού ως ένας τρόπος καταστολής ή ηρεμίας αρνητικών συναισθημάτων, όπως το άγχος, ο θυμός, ο φόβος, η πλήξη, η λύπη και η μοναξιά…. Έχετε βρεθεί ποτέ ξαφνικά στο ψυγείο ή στο ντουλάπι...
Το κείμενο του Video στα Ελληνικά. Μία από τις πρώτες αναμνήσεις μου είναι να προσπαθώ να ξυπνήσω έναν συγγενή μου και να μη μπορώ. Ήμουν μικρός και δεν καταλάβαινα τι γινόταν, αλλά καθώς μεγάλωνα, κατάλαβα ότι στην οικογένειά μου υπήρχαν ναρκομανείς, που αργότερα...
Πώς να πετύχετε στους στόχους σας διατηρώντας ένα ημερολόγιο. Κάθε νέος στόχος είναι και μια νέα Ιθάκη στην ζωή μας. Θα σας παραπέμψω στον Καβάφη και το εκπληκτικό του ποίημα Ιθάκη. Δείτε το στα Ελληνικά ή και στα Αγγλικά.Το ποίημα του Καβάφη για όσους το θυμούνται...
“Ο καλός γιατρός θεραπεύει τη νόσο, ο άριστος γιατρός θεραπεύει τον ασθενή” William Osler Το πιο απρόβλεπτο εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Οι άνθρωποι στη μελέτη είχαν χάσει κατά μέσο όρο 35 κιλά και προσπαθούσαν να διατηρήσουν την απώλεια του βάρους...
Φροντίζεται να βγάζετε τις κακές σκέψεις από το μυαλό σας, παρά να θεραπεύεται τις αρρώστιες του σώματος σας. Επίκτητος Στρες και Τραυματικές εμπειρίες συμβάλλουν στην παχυσαρκία για τις γυναίκες. Οι γυναίκες που έχουν βιώσει τραυματικές εμπειρίες στη ζωή τους ή έχουν...
Εντατική ενεργοποίηση μεταβολισμού Εντατική ενεργοποίηση μεταβολισμού. Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας! Ολιστικά. Αρμονικά. Ενεργοποιήστε την ζωή και την χαρά μέσα σας. Θέλετε να κάψτε περισσότερες θερμίδες? Έχετε την ανάγκη για περισσότερη ενέργεια? Θέλετε απλά να...
Δύσκολα παιδικά χρόνια. Μια βίαιη επίθεση. Τροχαίο ατύχημα. Οικονομική πτώχευση. Αποτυχημένος γάμος (έως και διαζύγιο.) Εάν κάτι παρόμοιο ανήκει στο παρελθόν σας ή έστω οποιοδήποτε σοκ το οποίο θυμόσαστε ή όχι, θα μπορούσαν να επηρεάσουν την τρέχουσα υγεία σας, ειδικά αν έχει συμβεί στην παιδική σας ηλικία.
Δύσκολα παιδικά χρόνια. Μια βίαιη επίθεση. Τροχαίο ατύχημα. Οικονομική πτώχευση. Αποτυχημένος γάμος (έως και διαζύγιο.) Εάν κάτι παρόμοιο ανήκει στο παρελθόν σας ή έστω οποιοδήποτε σοκ το οποίο θυμόσαστε ή όχι, θα μπορούσαν να επηρεάσουν την τρέχουσα υγεία σας, ειδικά αν έχει συμβεί στην παιδική σας ηλικία.
Οι περισσότεροι από εμάς, ζούμε μόνο, ένα μικρό κλάσμα των πραγματικών δυνατοτήτων μας. Επέτρεψε στο 2022, να γίνει η δικιά σου χρονιά, το έτος για τα δικά σου μεγάλα όνειρα.
Σαλάτα με Κουνουπίδι και Σαγκουίνι 1/2 τεμάχιο Κουνουπίδι (μικρό) 1/2 τεμάχιο Σαγκουίνι (μικρό χυμό) 1 κουτάλι/γλυκού Λεμόνι (χυμό) 2 κουταλιές/σούπας Ελαιόλαδο 1 κουτάλι/γλυκού Αλάτι 2 κοταλιές/σούπας Μαϊντανός (ψιλοκομμένο) Κόβουμε το κουνουπίδι σε λεπτές φέτες μαζί με τα τραγανά μέρη από το φύλλο του. Ανακατεύουμε τα υπόλοιπα υλικά, […]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Accept