Tel: 211 110 3536

Kin: 6949392750

Ενεργειακή Ψυχολογία "Somato Emotional Release"

Ωτοβελονισμός για απώλεια βάρους
3 Συνεδρίες 49+ΦΠΑ

Η Ολιστική Διατροφή αυξάνει την γονιμότητα.

από Δεκ 19, 2013Ολιστική Διατροφή, Υγεία Επιστημονικά Νέα, Υγεία-Εναρμόνιση0 Σχόλια

[php snippet=7]

Όσοι θέλουν να αποκτήσουν παιδιά πρέπει να αποκτήσουν και πρόγραμμα καλύτερης διατροφής και να περιορίσουν τα ανθυγιεινά πρόχειρα φαγητά. Έτσι λένε νέες έρευνες που επισημαίνουν πως η υπερκατανάλωση πίτσας, τσιπς και άλλων μη παραδοσιακών τροφίμων μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη γονιμότητά τους.

Η πρώτη έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες τουΠανεπιστημίου Harvard, του Πανεπιστημίου του Rochester και του Πανεπιστημίου της Murcia στην Ισπανία. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από 188 άντρες ηλικίας 18-22 ετών και ανακάλυψαν πως η διατροφή μπορεί να ασκήσει άμεση επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και όσοι τρέφονταν με φαγητά πλούσια σε τρανς λιπαρά οξέα διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο να είναι υπογόνιμοι. Πριν αρχίσει η μελέτη όλοι οι εθελοντές υποβλήθηκαν σε σειρά εξετάσεων για να βεβαιωθεί πως δεν έπασχαν από διαταραχές ή νοσήματα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματός τους.

Στη συνέχεια συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια διατροφής και έτσι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: σε εκείνους που ακολουθούσαν την «δυτικού τύπου διατροφή» (πλούσια σε κόκκινο κρέας, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, γλυκά και ενεργειακά ποτά) και σε εκείνους που ακολουθούσαν «υγιεινή διατροφή» (έτρωγαν πολλά ψάρια, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως).

Στο σπέρμα όλων έγιναν εξετάσεις αξιολόγησης της κινητικότητας, της συγκέντρωσης και του σχήματος των σπερματοζωαρίων. Το σπέρμα όσων έτρωγαν ανθυγιεινά είχε λιγότερες πιθανότητες να επιζήσει στο ταξίδι έως το ωάριο.

Η δεύτερη μελέτη διεξήχθη σε 100 εθελοντές στη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Harvard. Τα αποτελέσματα έδειχναν το ίδιο: μικρότερη συγκέντρωση σπέρματος σε όσους τρέφονταν με τροφές με πολλά τρανς λιπαρά, συν του ότι τα σπερματοζωάρια και το σπέρμα περιέχουν περισσότερα τρανς λιπαρά.

Υπολογίζεται, μάλιστα, πως ένα στα έξι ζευγάρια αναπαραγωγικής ηλικίας (περίπου 250.000-300.000 στη χώρα μας) αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας, με το 20-30% αυτών των περιπτώσεων να οφείλονται σε πρόβλημα που εντοπίζεται μόνο στον άντρα.

Στις υπόλοιπες περιπτώσεις το πρόβλημα εντοπίζεται είτε μόνο στη γυναίκα, είτε και στους δύο.

Όσοι θέλουν να αποκτήσουν παιδιά πρέπει να αποκτήσουν και πρόγραμμα καλύτερης διατροφής και να περιορίσουν τα ανθυγιεινά πρόχειρα φαγητά. Έτσι λένε νέες έρευνες που επισημαίνουν πως η υπερκατανάλωση πίτσας, τσιπς και άλλων μη παραδοσιακών τροφίμων μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τη γονιμότητά τους.

Η πρώτη έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες τουΠανεπιστημίου Harvard, του Πανεπιστημίου του Rochester και του Πανεπιστημίου της Murcia στην Ισπανία. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από 188 άντρες ηλικίας 18-22 ετών και ανακάλυψαν πως η διατροφή μπορεί να ασκήσει άμεση επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και όσοι τρέφονταν με φαγητά πλούσια σε τρανς λιπαρά οξέα διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο να είναι υπογόνιμοι. Πριν αρχίσει η μελέτη όλοι οι εθελοντές υποβλήθηκαν σε σειρά εξετάσεων για να βεβαιωθεί πως δεν έπασχαν από διαταραχές ή νοσήματα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματός τους.

Στη συνέχεια συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια διατροφής και έτσι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: σε εκείνους που ακολουθούσαν την «δυτικού τύπου διατροφή» (πλούσια σε κόκκινο κρέας, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, γλυκά και ενεργειακά ποτά) και σε εκείνους που ακολουθούσαν «υγιεινή διατροφή» (έτρωγαν πολλά ψάρια, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως).

Στο σπέρμα όλων έγιναν εξετάσεις αξιολόγησης της κινητικότητας, της συγκέντρωσης και του σχήματος των σπερματοζωαρίων. Το σπέρμα όσων έτρωγαν ανθυγιεινά είχε λιγότερες πιθανότητες να επιζήσει στο ταξίδι έως το ωάριο.

Η δεύτερη μελέτη διεξήχθη σε 100 εθελοντές στη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Harvard. Τα αποτελέσματα έδειχναν το ίδιο: μικρότερη συγκέντρωση σπέρματος σε όσους τρέφονταν με τροφές με πολλά τρανς λιπαρά, συν του ότι τα σπερματοζωάρια και το σπέρμα περιέχουν περισσότερα τρανς λιπαρά.

Υπολογίζεται, μάλιστα, πως ένα στα έξι ζευγάρια αναπαραγωγικής ηλικίας (περίπου 250.000-300.000 στη χώρα μας) αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας, με το 20-30% αυτών των περιπτώσεων να οφείλονται σε πρόβλημα που εντοπίζεται μόνο στον άντρα.

Στις υπόλοιπες περιπτώσεις το πρόβλημα εντοπίζεται είτε μόνο στη γυναίκα, είτε και στους δύο.