Η σύντομη, έντονη κίνηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας
Έρευνα εντοπίζει πώς επικοινωνεί ο δεύτερος εγκέφαλος στο έντερο
Ημερολόγιο 10 οφέλει διατήρησης ημερολογίου
Πώς να πετύχετε στους στόχους σας διατηρώντας ένα ημερολόγιο.
Κάθε νέος στόχος είναι και μια νέα Ιθάκη στην ζωή μας. Θα σας παραπέμψω στον Καβάφη και το εκπληκτικό του ποίημα Ιθάκη. Δείτε το στα Ελληνικά ή και στα Αγγλικά.
Το ποίημα του Καβάφη, για όσους το θυμούνται, είναι πράγματι μια εμπειρία ζωής. Σήμερα όμως κανένας δεν εύχεται να είναι το ταξίδι μακρύ για να φτάσει στην Ιθάκη του. Σήμερα έχουμε πολλούς στόχους , Ιθάκες, και τις θέλουμε όλες γρήγορα.
Το πιο απρόβλεπτο εμπόδιο στην απώλεια βάρους.
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην απώλεια βάρους είναι οι κριτικές που γίνονται από το περιβάλλον του ανθρώπου που προσπαθεί να χάσει βάρος ή να παραμείνει στο βάρος που έχει κατακτήσει, δείχνουν νέα ερευνητικά ευρήματα.
Η Άσκηση βελτιώνει τον Εγκέφαλο και την Μνήμη.
Η εξέλιξη της Ενεργειακής Ψυχολογίας
Όταν η κλασσική ιατρική άρχισε να αποδέχεται τον βελονισμό (ένα μόνο πολύ μικρό κομμάτι από την Κινέζική Φιλοσοφία) δεν ασχολήθηκε με τη νοητική τους ερμηνεία. Χρειάστηκε να το ερευνήσουν κάποιοι ψυχολόγοι και ψυχίατροι για να μπορέσουν να κάνουν χρήση αυτών των ενεργειακών σημείων του σώματος και φυσικά χωρίς την χρήση βελόνας.
Η σχέση ζάχαρης alzheimer
Η σύνδεση της ζάχαρης και της νόσου του Αλτσχάιμερ. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και το συνηθισμένο υψηλό σάκχαρο στο αίμα συνδέονται με τη γνωστική υποβάθμιση.
Ζήστε την εμπειρία σας τώρα
Όλοι πρέπει να κάνουμε την εργασία συγχώρεσης. Όποιος αντιμετωπίζει πρόβλημα με την αγάπη προς τον εαυτό του (αυτοεκτίμηση) έχει αποκτήσει προσκόλληση σε αυτόν τον τομέα. Η συγχώρεση ανοίγει τις καρδιές μας για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.
